痛经的减轻关键之一是调整月经和镇静剂神经，均衡雌激素水平，从而减轻痛经的各种不是症状。那么，不吃什么才能减轻痛经呢？很多女性都经常出现过痛经的情况，如果女性长年经常出现痛经就必须引发推崇，要及时到医院展开检查、化疗，因为长年经常出现痛经很有可能是生殖器官经常出现盆腔炎、子宫内膜异位症等恶性肿瘤。
女性患者们想减轻痛经是有办法的，用于食疗就可以了，明确为大家讲解如下几个食疗的谱子：1、姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎所取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟期，全草汁同熬至煮。具备温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。
2、玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味煮沸同熬，待鸡蛋煮后去壳，再放接棒中熬20分钟左右才可饮汤，不吃鸡蛋。3、山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。
将山楂肉、桂枝取出瓦煲内，特清水2碗，用文火煎剩1碗时，重新加入红糖，调匀，浸泡才可。具备温经通脉，化瘀解热功效。
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